Tee: Selbst gemischt und gut für die Umwelt
Ein Tee aus selbst zusammengemischten Kräutern spart Verpackungen. Wir haben ein Rezept für dich.
Durstlöscher
Tees sind nicht nur im Winter willkommene Durstlöscher. Im Gegensatz zu Fruchtsäften enthalten sie keinen Zucker und wenig Säure. Gute Kräutertees können deinen Körper zusätzlich mit wichtigen Stoffen wie Vitaminen oder Mineralstoffen versorgen. Und sie schmecken natürlich auch noch köstlich!
Gut für die Umwelt: Kauft man Kräuter offen oder in größeren Packungen, hilft man auch der Umwelt. Viele kleine Teesäckchen machen nämlich ganz schön viel Müll. Auch die Entsorgung ist einfacher. Ab in den Biomüll mit den verbrauchten Kräuterresten. Wer einen kleinen Garten oder einen Balkon hat, kann Kräuter auch selber ziehen.
- 60 Gramm Erdbeerblätter
- 60 Gramm Brombeerblätter
- 40 Gramm Pfefferminze
- 40 Gramm Melisse
- Wasser
- Sieb
- Mische die gut getrockneten Kräuter in einer Schüssel gut durch und fülle diese dann in ein sauberes Glas.
- Für eine Tasse Tee brauchst du etwa einen Teelöffel Kräuter. Einfach mit kochendem Wasser übergießen. Lass dir dabei von einem Erwachsenen helfen, wenn du das noch nie gemacht hast.
- Fünf Minuten ziehen lassen und durch ein Sieb in die Tasse gießen.
Die inhaltliche Verantwortung für diesen Tipp liegt ausschließlich bei der Kräuterwerkstatt ‒ Tina Poller: www.kraeuterwerkstatt.at
Wichtig! Kinder dürfen nicht ohne Aufsicht der Erziehungsberechtigten, Eltern oder Lehrenden Rezepte oder Tipps für Kräuteranwendungen etc. umsetzen bzw. Mittel (Öle, Cremen …) herstellen!
