Quiz: Der gesunden Ernährung auf der Spur

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Quiz: Der gesunden Ernährung auf der Spur

von Karin Wansch

07.04.2021

Vitamine, Zucker, Superfood: Am 7. April ist der Weltgesundheitstag. Was weißt du über gesunde Ernährung? Rätsle dich durch unser Gesundheitsquiz!

Wie viel Zucker steckt in Cola?

Foto: Adobe Stock

Starte jetzt das Quiz! Achtung, wenn du eine Frage falsch beantwortest, musst du das Quiz von vorn beginnen!

Was bedeutet es, wenn Lebensmittel „bio“ (Abkürzung für biologisch) sind?

Sie wurden ohne Pflanzenschutzmittel und Kunstdünger hergestellt. Bio-Fleisch stammt von Tieren, die möglichst artgerecht gehalten werden.

Die Lebensmittel stammen aus dem Bio-Laden.

Als biologisch werden grüne Lebensmittel bezeichnet, also zum Beispiel Spinat.

Richtig! Falsch!

Ballaststoffe sind wichtig für die Verdauung. Welches Lebensmittel enthält besonders viele Ballaststoffe?

Semmel

Vollkornbrot

Kekse

Richtig! Falsch!

Schlechtes Wetter, schlechte Laune, ständig müde: Da mangelt es vielleicht an einem Vitamin, das der Körper durch Sonneneinstrahlung bildet. Welches?

Vitamin B

Vitamin A

Vitamin D

Richtig! Falsch!

In welcher dieser Mahlzeiten steckt am wenigsten Fett?

In gebratenem Fisch

In gedünstetem Fisch

In paniertem Fisch

Richtig! Falsch!

Kokosblütenzucker soll gesünder sein als normaler Zucker. Welche Farbe hat er?

Braun

Gelb

Weiß

Richtig! Falsch!

Als Superfood (sprich: superfuhd) werden Lebensmittel bezeichnet, die ...

... Superhelden Superkräfte verleihen.

... angeblich besonders gesund sind.

... man im Supermarkt kauft.

Richtig! Falsch!

Ein Liter Cola enthält ungefähr ...

15 Stück Würfelzucker

3 Stück Würfelzucker

36 Stück Würfelzucker

Richtig! Falsch!

Wer sich gesund ernähren will, isst täglich ...

... Nutellasemmeln

... frisches Obst und Gemüse

... Schnitzel

Richtig! Falsch!

Was hilft dabei, gesund und fit zu bleiben?

Viel Bewegung an der frischen Luft

Viel vor dem Fernseher sitzen

Stundenlang am Computer spielen

Richtig! Falsch!

Ein Diätologe beschäftigt sich mit ...

... mit Literatur

... Ernährung

... mit Bildung

Richtig! Falsch!

Was ist kein Getreide?

Roggen

Weizen

Buchweizen

Richtig! Falsch!

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