Fasten: Was ist das?

Am Aschermittwoch beginnt jedes Jahr für die Katholiken die 40 Tage dauernde Fastenzeit, sie endet zu Ostern. Muslime fasten einen Monat lang – dieser Monat wird Ramadan genannt. Auch in anderen Religionen wird gefastet. Und manche Menschen fasten auch ohne religiösen Grund.

Was heißt „fasten“?

Ganz allgemein heißt fasten, dass Menschen zum Beispiel auf bestimmte Speisen, Getränke oder Genussmittel über eine bestimmte Zeit hinweg verzichten. Genussmittel sind Lebensmittel, die wegen ihres Geschmacks oder ihrer Wirkung eingenommen werden, zum Beispiel Kaffee, Tee, Kakao, Tabak und alkoholhaltige Getränke. Wichtig ist dabei, dass die Menschen bewusst darauf verzichten. Sehr typisch ist, dass dies zu bestimmten Jahreszeiten geschieht. Typisch ist auch, dass Fasten Teil einer Religion ist.

Hat das Fasten immer mit Religion zu tun?

Fasten hat nicht immer mit Religion zu tun, aber sehr oft. Es gibt nämlich auch medizinische Gründe. Manchmal wird auch beides miteinander verbunden.

Hat das Fasten immer etwas mit Speisen oder Getränken zu tun?

Fasten bedeutet meistens, dass man nichts oder weniger isst. Beim Trinken lässt man manchmal nur bestimmte Getränke weg, etwa zuckerhaltige Säfte oder Alkohol.

Es gibt aber auch andere Formen von Fasten – zum Beispiel das „Autofasten“. Dabei wird aufs Autofahren verzichtet, stattdessen geht man zu Fuß, nimmt das Fahrrad oder den Zug.

Wer fastet?

Auf Nahrung verzichten sollen nur gesunde erwachsene Menschen. Kinder und ältere Personen, aber auch kranke Menschen oder schwangere Frauen sollen nicht auf Essen und Trinken verzichten, weil das schädlich für sie ist.

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