Was tun, wenn Nachrichten Angst machen?

Was tun, wenn Nachrichten Angst machen?

In den Medien wird gerade viel über das Coronavirus berichtet. Angst musst du davor aber nicht haben. Denn Österreich hat einen Plan, wie man mit ansteckenden Krankheiten am besten umgeht.

Nachrichten können Angst machen, wenn man zu wenig weiß
Credit: Adobe Stock

1. Rede darüber!

Fühlst du dich mit den Nachrichten rund um das Coronavirus überfordert, solltest du mit diesem Gefühl nicht allein bleiben. Sprich mit jemandem, dem du vertrauen kannst, zum Beispiel mit deinen Eltern.

2. Keine Gefahr für Kinder

Vielleicht hast du ja Angst, dass dir etwas Ähnliches passieren könnte wie das, was du in den Nachrichten gesehen hast. Aber hab keine Sorge: Bei den meisten Patienten verläuft die Krankheit bisher nicht schlimm. Ein Großteil fühlt sich nur ein wenig erkältet. Vor allem für gesunde Kinder bestehe laut Experten keine Gefahr.

3. Frag nach!

Du weißt nicht genau, was passiert ist? Dann frag nach. Und hör erst damit auf, wenn du auch alles verstanden hast.

4. Schalt einfach ab!

Wird dir alles zu viel? Dann schalte den Fernseher aus oder leg das Handy weg. Du kennst deine Grenzen immer noch am besten.

5. Vorsicht vor Falschnachrichten!

Vorsicht vor falschen Meldungen im Internet! Im Moment werden viele Informationen über das Coronavirus verbreitet – aber nicht alle stimmen auch. Warum Leute solche Nachrichten verbreiten, ist meistens unklar. Wichtig ist, dass du kritisch bleibst. Das heißt, glaub nicht alles sofort, was du im Internet liest oder auf WhatsApp geschickt bekommst. Bei Rat auf Draht kannst du jederzeit und kostenlos über deine Sorgen sprechen.

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